Rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không? Có đáng lo ngại?

Trong giai đoạn dậy thì cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi và một trong những thay đổi đặc trưng dễ nhận biết đó là tình trạng rụng tóc. Vậy hiện tượng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lời giải đáp của các chuyên gia SnowClear trong bài viết dưới đây nhé!

1. Hiện tượng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không?

Rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không là mối bận tâm của rất nhiều bạn trẻ trong độ tuổi dậy thì hiện nay. Lý do bởi vì hiện tượng rụng tóc đang dần phổ biến ở độ tuổi này. Trước khi giải đáp câu hỏi trên thì ta hãy cùng nói qua một chút về rụng tóc là gì? 

Rụng tóc là một quá trình tự nhiên của cơ thể để loại bỏ những sợi tóc cũ và thay thế bằng những sợi mới. Trung bình ở người trưởng thành tóc có thể rụng từ 25 đến 100 sợi tóc mỗi ngày, điều này được xem là bình thường.

Rụng tóc là quá trình tự nhiên của cơ thể 

Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng vượt quá con số 100 sợi hoặc nếu bạn thấy mất tóc nhiều khi thức dậy buổi sáng, có thể đây là dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên hoặc cơ thể đang trải qua những biến động không bình thường. Đặc biệt, việc rụng tóc nhiều ở độ tuổi 17 có thể là một dấu hiệu của sự thay đổi hormone trong giai đoạn dậy thì.

Vậy rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 16, 17, 18 có sao không? Câu trả lời chính là Có. Rụng tóc nhiều  và kéo dài có thể tác động trực tiếp đến vấn đề thẩm mỹ. Tóc mất đi nhiều có thể khiến mái tóc trở nên thưa, mỏng, và thậm chí dẫn đến tình trạng hói đầu, góp phần làm giảm nhan sắc của bạn.

Tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không ?

Ngoài ra, rụng tóc nhiều còn có thể đi kèm với các biểu hiện bất thường như viêm nhiễm, cảm giác ngứa rát da đầu, hoặc tình trạng tóc rụng từng mảng. Những dấu hiệu này không chỉ là một vấn đề về thẩm mỹ mà còn là cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn. Việc theo dõi và đối phó kịp thời với tình trạng này là quan trọng để duy trì cả vẻ đẹp ngoại hình và sức khỏe toàn diện.

2. Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ 17 tuổi

2.1 Nội tiết tố thay đổi

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể của phụ nữ trải qua những thay đổi về nội tiết tố. Sự mất cân bằng hormone có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực, trong đó có ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.

Một trong những hormone quan trọng liên quan đến tình trạng rụng tóc ở phụ nữ là DHT (Dihydrotestosterone). DHT là một biến thể của hormone testosterone và có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của tóc.

DHT tăng cao làm nang tóc yếu gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ 17 tuổi 

Khi mức DHT tăng cao, nó có thể kết hợp với các receptor trên nang tóc, dẫn đến sự suy yếu của nang tóc và giảm tuổi thọ của tóc. Hiện tượng này góp phần làm tăng tình trạng rụng tóc. Các sợi tóc mới mọc lên cũng trở nên yếu đuối và dễ bị gãy rụng.

2.2 Chế độ sinh hoạt không khoa học

Phần lớn người trẻ hiện nay đang có những thói quen xấu thức khuya, sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ thì đều là một trong những tác nhân gây rụng tóc ở tuổi 17. 

Một chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất cần thiết, gây ra tình trạng rụng tóc và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Thói quen ăn thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ gây ảnh hưởng xấu tới tóc 

Các dưỡng chất như sắt, kẽm, protein, axit amin, vitamin B3, và vitamin B7 đều có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc. Nếu cơ thể thiếu hụt bất kỳ chất dinh dưỡng nào trong danh sách này, tóc có thể trở nên khô, và đặc biệt là các nang tóc có thể bị tổn thương nghiêm trọng, làm suy giảm khả năng tái tạo các sợi tóc mới.

>>> Xem thêm: Rụng tóc thiếu vitamin gì và bổ sung gì để tóc chắc khỏe? <<<

2.3 Thay đổi kiểu tóc thường xuyên

Xu hướng làm đẹp luôn thay đổi từng ngày và tuổi teen là độ tuổi ham làm đẹp, thích khẳng định bản thân nhất. Các bạn trẻ hào hứng thay đổi kiểu tóc liên tục để bắt kịp phong cách thời trang cá tính, thời thượng. Việc lạm dụng các phương pháp tạo kiểu từ hóa chất, dụng cụ tạo nhiệt như uốn, duỗi, nhuộm, sấy vô tình làm tổn thương tóc. Hậu quả là tóc bị khô xơ, tốc độ rụng tóc ở tuổi dậy thì nhanh hơn tốc độ mọc phục hồi trở lại. 

Thay đổi kiểu tóc thường xuyên khiến cũng khiến tóc bị yếu và gãy rụng

Mặt khác, việc buộc tóc quá chặt, buộc lên quá cao hoặc thường xuyên tết chặt tóc, cuốn nhiều vòng để cố định cũng có thể khiến sợi tóc chịu áp lực nặng nề. Chúng bị kéo căng, gây hư tổn thân tóc, chân tóc và tóc dần gãy rụng đi vì yếu.

2.4 Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng các loại thuốc thay đổi hormone có thể là nguyên nhân tóc rụng nhiều ở tuổi 16, 17 và 18.

Nguyên nhân gấy rụng tóc ở nữ tuổi 17 có thể do tác dụng phụ của thuốc

Các loại thuốc phổ biến như thuốc tránh thai, thường được kê đơn bởi bác sĩ để điều trị mụn trứng cá hoặc ngăn chặn hội chứng buồng trứng đa năng, có thể góp phần tạo điều kiện cho tình trạng rụng tóc.

Ngoài ra rụng tóc có thể xuất phát từ tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống đông máu hoặc vitamin A ở liều lượng cao.

3. Các cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 nhanh chóng

3.1 Gội đầu sử dụng bằng các nguyên liệu tự nhiên

3.1.1 Gội đầu bằng bồ kết

Quả bồ kết không chỉ được biết đến với nhiều công dụng hữu ích trong việc phục hồi và nuôi dưỡng sợi tóc mà còn có khả năng đặc biệt trong việc điều trị tình trạng rụng tóc. Để tận dụng các lợi ích này, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Gội đầu bằng bồ kết

• Đầu tiên, nướng 500g quả bồ kết khô trên bếp than cho đến khi chúng trở nên giòn và có mùi thơm. Sau đó, bạn lấy ra và bẻ vụn chúng thành những phần nhỏ hơn.

• Tiếp theo, đặt những phần bồ kết đã bẻ vụn vào một nồi với 300ml nước, và hãy đun sôi cùng với vỏ bưởi và lá hương nhu. Quá trình này giúp chất dinh dưỡng từ quả bồ kết và các thành phần khác hòa tan vào nước.

• Sau khi nước đã đun sôi và các chất dinh dưỡng được trích xuất, hãy lọc lấy nước, và bạn có thể sử dụng nước bồ kết như một loại dầu gội thông thường. Cuối cùng, hãy rửa sạch tóc của bạn với nước để hoàn tất quy trình chăm sóc tóc này.

3.1.2 Sử dụng tinh dầu bưởi

Tinh dầu vỏ bưởi từ lâu đã là cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà được nhiều người tin tưởng áp dụng. Bên trong vỏ bưởi có nhiều chất xơ, Vitamin C cùng Phytochemical chống Oxy hóa, giảm rụng tóc rất tốt. Ngoài ra, các hoạt chất tự nhiên này còn giúp bảo vệ tóc và da đầu tối ưu, giúp tóc mọc dày và chắc khỏe. Bưởi cũng giàu hàm lượng Vitamin B1 và ​​Flavonoid cải thiện lưu thông máu đến da đầu đáng kể. Các nang tóc vì vậy đầy đủ chất dinh dưỡng, phát triển mạnh mẽ và kích thích tóc mọc nhiều hơn.

Sử dụng tinh dầu bưởi dưỡng giúp kích thích tóc mọc

Cách thực hiện:

• Bạn dùng 300g vỏ bưởi tươi rửa sạch rồi nấu cùng với 1 lít nước để sôi già trong 5 phút. Sau đó bạn đổ nước ra thau để nguội.

• Lúc này, bạn vẫn gội sạch đầu với dầu gội như thông thường, hong khô tóc tự nhiên.

• Bước tiếp theo, bạn mang nước vỏ bưởi đã nấu đi xả sạch với tóc và không cần xả lại với nước.

• Bạn cũng có thể kết hợp vỏ bưởi thêm với các nguyên liệu như sả, cỏ mần trầu, trái bồ kết,... để gia tăng hiệu quả ngăn rụng tóc.

3.1.3 Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà được nhiều chị em lựa chọn. Tinh chất này rất giàu axit béo với đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, tăng cường sức khỏe cho các tế bào mầm tóc.

Sử dụng dầu dừa

Dùng dầu dừa điều trị rụng tóc có nhiều công thức đa dạng, bạn có thể chọn 1 công thức phù hợp với mình nhất:

• Dầu dừa nguyên chất: Bạn thoa trực tiếp 1 lượng dầu dừa khoảng 10ml lên da đầu và massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu đều. Ủ tầm 30 phút rồi gội sạch với dầu gội và nước ấm.

• Dầu dừa kết hợp cùng quả chanh tươi: Thay vì dùng trực tiếp, bạn có thể pha thêm nước cốt của nửa quả chanh tươi. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc và ủ tương tự như cách trên trong 30 phút. Cuối cùng, bạn gội thật sạch cùng dầu gội cùng nước ấm.

• Công thức ủ tóc từ dầu dừa và dầu Oliu: Bạn có thể trộn dầu dừa và dầu Oliu theo tỷ lệ 1:1 cho đến khi đồng nhất. Bước tiếp theo, bạn xoa đều lên tóc khoảng 30 phút rồi đem đi gội xả thật sạch với dầu gội và nước ấm.

Áp dụng những công thức này mỗi tuần 2 - 3 lần, bạn sẽ thấy lượng tóc rụng giảm đi rõ rệt. Tóc cũng trở nên dày, khỏe, bóng mượt hẳn, ngăn ngừa “bệnh” tái phát trở lại hiệu quả.

3.1.4 Gội đầu bằng nước lá trà xanh

Lá trà không chỉ được sử dụng trong việc pha chế đồ uống mà còn được coi là một "mặt nạ ủ tóc" xuất sắc, giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và cung cấp nhiều lợi ích khác cho mái tóc. Ngoài việc làm dịu da đầu, lá trà còn có khả năng loại bỏ các vi khuẩn có hại từ môi trường xung quanh, giúp tóc trở nên chắc khỏe và mềm mại.

Gội đầu bằng nước lá trà xanh

Cách thực hiện: 

• Đầu tiên, cho khoảng 200g lá trà xanh đã được rửa sạch vào nồi, đun với 1 lít nước trong khoảng 5 phút. 

• Khi nước đã chắt nhanh chóng, vắt thêm nửa quả chanh vào hỗn hợp. 

• Sau khi dung dịch đã nguội, nhẹ nhàng áp dụng lên tóc và thực hiện một buổi massage nhẹ nhàng. 

• Sau đó, sử dụng khăn ủ trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch tóc bằng nước và đầu gội. Việc thực hiện ủ lá trà xanh hai lần mỗi tuần sẽ giúp đạt được hiệu quả tốt nhất

3.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt

Rèn luyện thể dục thể thao 

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, cha mẹ cũng nên khuyến cáo trẻ tuổi dậy thì thiết lập lối sống lành mạnh. Điều này rất tốt cho thể chất của trẻ khi đến tuổi trưởng thành, việc rụng tóc cũng cải thiện khá tốt. Chẳng hạn như:

• Ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ, đủ giấc.

• Định kỳ đi khám sức khỏe mỗi năm 1 lần để kiểm tra xem cơ thể bị thiếu chất gì và bổ sung kịp thời.

3.3 Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc và cơ thể

Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc và cơ thể

Ăn uống lành mạnh, đủ chất là một trong những cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì cho hiệu quả bền vững, lâu dài. Bằng cách bổ sung nuôi dưỡng từ bên trong, tóc mới sẽ nhanh chóng mọc ra, chắc khỏe, hạn chế xơ yếu, gãy rụng hẳn. Cha mẹ hãy chú trọng đưa các thực phẩm có lợi sau đây vào mỗi bữa ăn của trẻ:

• Thực phẩm giàu Vitamin C như dâu tây, ổi, cam, quýt, ớt chuông,... để tăng cường hấp thu chất sắt, tái tạo máu nuôi tóc. Các loại thực phẩm này cũng góp phần gia tăng hệ miễn dịch, nâng cao đề kháng cho cơ thể và tóc.

• Thức ăn giàu Protein chẳng hạn như thịt, cá, trứng, sữa. Bạn nên ưu tiên thịt đỏ vì thịt đỏ chứa hàm lượng Protein rất cao.

• Thực phẩm giàu Vitamin E với tác dụng dưỡng ẩm, nuôi tóc bóng khỏe, mượt mà, chống xơ rối hữu hiệu. Ví dụ như những loại dầu thực vật, các loại hạt phong phú, rau Bina, quả bơ, bông cải xanh,...

• Thực phẩm chứa các Vitamin nhóm B bao gồm B1, B6, B12, B7,... như men bia, nấm, hạt ngũ cốc, sữa chua, hải sản, đậu đen, đậu xanh,... Chúng có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, gia tăng khả năng chống Oxy hóa, ngăn ngừa tóc gãy rụng tối đa.

• Bữa ăn giàu sắt, bổ máu với các thực phẩm như củ dền đỏ, đậu phụ, cải bó xôi, cà chua, chocolate đen,... Chúng sẽ bổ sung đủ lượng máu cần đi nuôi từ cơ thể đến tóc, hạn chế hiện tượng rụng tóc ở tuổi teen.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế để bé sử dụng quá nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: Thực phẩm đóng hộp, bánh kẹo, đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ chiên, đồ cay nóng. Chúng là nguyên nhân tiềm ẩn gây nên hiện tượng rụng tóc ở tuổi dậy thì.

4. Cách phòng ngừa tình trạng rụng tóc quay trở lại

Cách phòng ngừa tình trạng rụng tóc quay trở lại

Thay vì thắc mắc và băn khoăn rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không thì tại sao bạn lại không tìm cách phòng ngừa tình trạng rụng tóc này một cách sớm nhất!

Dưới đây, SnowClear sẽ chỉ cho bạn một số cách phòng ngừa tình trạng này một cách nhanh chóng: 

• Trước hết, để duy trì sức khỏe của tóc, bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng với nguồn protein, vitamin, và khoáng chất quan trọng. Bổ sung axit amin như CYNATINE cũng là một lựa chọn tốt để hỗ trợ tổng hợp keratin, chất cấu thành chủ yếu của sợi tóc. 

• Hãy tránh tạo kiểu tóc khi tóc ướt, vì tóc trong tình trạng ẩm có thể trở nên giãn và dễ gãy. Nếu không tránh khỏi việc này, hãy chờ tóc khô trước khi tạo kiểu.

• Mặc dù có vẻ vô hại, nhưng hạn chế việc chải tóc quá mạnh hoặc chải ngược tóc, vì điều này có thể gây tổn thương và gãy rụng. Đặc biệt, cần thận trọng khi sử dụng hóa chất làm tóc như thuốc ép tóc hoặc nhuộm tóc. 

• Gội đầu là bước quan trọng trong chăm sóc tóc mà không nên xem thường. Dầu gội SnowClear là một trong những dầu gội ngăn rụng tóc cho nữ không chứa silicon và sulfate, bổ sung tinh chất dầu dừa giúp tóc của bạn không bị rụng và luôn mượt mà. Sự lựa chọn này sẽ giúp duy trì sự khỏe mạnh và đẹp tự nhiên cho mái tóc của bạn. Ngoài ra thì SnowClear còn giúp bạn điều trị gàu nấm da đầu bời vì thành phần có chứa Ketoconazole và Clobetasol.

Bài viết trên đây chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về câu hỏi “Rụng tóc nhiều ở nữ 17 tuổi có sao không”. Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp các bạn trẻ khắc phục được tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả và nhanh chóng