Có nên nhổ tóc bạc không? Nhổ tóc bạc có tốt không?

Nhiều người có thói quen nhổ những sợi tóc bạc ngay khi vừa phát hiện ra chúng. Điều này không chỉ giúp che giấu tuổi tác nhanh mà còn đem lại cảm giác đỡ ngứa ngáy, khó chịu.  Thế nhưng phương pháp xử lý như vậy có tốt không, có nên nhổ tóc bạc khi chưa biết rõ nguyên nhân? Các nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe là gì? Bài viết sau của chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc.

1. Tóc bạc xuất hiện khi nào?

1.1 Yếu tố tuổi tác

Tóc bạc là hiện tượng cơ thể dừng sản xuất hắc tố melanin hoặc có hoạt chất Albumin bị rối loạn chức năng. Người ở độ tuổi 45 trở đi thường sẽ gặp phải hiện tượng này như một quá trình lão hóa tự nhiên không tránh khỏi. Tuy nhiên một vài trường hợp người trẻ cũng gặp phải tình trạng tóc bạc sớm dù chỉ mới 20 - 30 tuổi. Nguyên nhân có thể xuất phát từ việc cơ thể đang ở trạng thái sức khỏe xấu, không ổn định.

1.2 Yếu tố di truyền

Gen di truyền cũng được xem là một trong những yếu tố khiến tình trạng tóc bạc xuất hiện ở nhiều người. Nếu trong gia đình bạn có bố mẹ hay ông bà bị chứng tóc bạc sớm thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải.

Trên tạp chí Nature Communications có đăng kết quả nghiên cứu của những nhà khoa học tại Đại học London, họ xác định rằng thủ phạm gây bạc tóc bắt nguồn từ đoạn gen mang tên IRF4. Đây vốn là gen chi phối việc sản xuất sắc tố melanin tạo nên màu tóc, màu da, màu mắt khác nhau ở mỗi người. Những người có cùng huyết thống với nhau sẽ sở hữu chung đoạn gen IRF4 bị biến thể nhất định. Từ đó họ đều có xu hướng mắc hội chứng tóc bạc sớm nhanh hơn bình thường.

1.3 Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh và điều độ

Ngoài ra thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, ăn uống không đủ dinh dưỡng cũng khiến mái tóc dễ bạc màu hơn. Những chất dinh dưỡng nếu thiếu hụt sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến màu tóc bao gồm: Vitamin nhóm B, E, D và nhiều loại khoáng chất quan trọng khác. Chúng khiến cơ thể bị suy nhược, đồng thời không đảm bảo cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết đi nuôi dưỡng tóc. Sau đó tóc dần trở nên khô xơ, chân tóc yếu và dễ bị gãy rụng, bạc sớm hơn lứa tuổi. 

Tình trạng thường xuyên làm việc căng thẳng dẫn đến stress quá mức sẽ kích thích các hệ thần kinh giao cảm sản sinh ra Noradrenaline. Một loại chất dẫn truyền quan trọng thúc đẩy melanin di chuyển ra khỏi nang lông mạnh mẽ và làm tóc bạc nhanh chóng. Mặt khác, nếu bạn là người có sở thích hút thuốc lá trong thời gian dài thì chắc chắn tóc cũng sẽ bạc sớm hơn. Bên cạnh Nicotine có hại cho sức khỏe, thuốc lá còn chứa nhiều hóa chất độc hại khác tác động đến việc sản xuất melanin.

1.4 Các yếu tố về bệnh lý (máu xấu, gan, thận)

Bên cạnh đó, tóc bạc còn có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân về bệnh lý. Chẳng hạn như bệnh máu xấu, bệnh có liên quan đến gan hoặc thận, bệnh rối loạn tuyến yên, rối loạn tuyến giáp, bạch biến,... Chưa kể, việc lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, sử dụng hóa chất làm tóc hay thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng khiến tóc đổi màu bạc sớm chỉ trong thời gian ngắn.

2. Có nên nhổ tóc bạc không? 

2.1 Trường hợp do di truyền hoặc bệnh lý

Có nên nhổ tóc bạc không phụ thuộc nhiều vào các nguyên nhân gây ra triệu chứng đó. Cụ thể nếu trường hợp tóc bạc sớm bắt nguồn từ yếu tố di truyền hoặc bệnh lý thì không nên. Chúng có thể sẽ khiến bạn gặp phải các nguy cơ nguy hiểm cho sức khỏe.

Vì vậy, tốt nhất khi phát hiện số lượng tóc bạc mọc ra quá 10% trên da đầu thì hãy đến bác sĩ thăm khám. Các xét nghiệm chuyên sâu sẽ giúp bạn biết chắc chắn vì sao tóc mình bị bạc sớm. Đương nhiên, nếu do gen di truyền hoặc bệnh lý thì cần dừng ngay thói quen nhổ tóc để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

2.2 Trường hợp tóc bạc do thói quen sinh hoạt

Một số người được chẩn đoán tóc bạc sớm do thói quen sinh hoạt cũng đặt ra câu hỏi có nên nhổ tóc bạc. Vì quá trình nhổ khiến họ cảm thấy dễ chịu, thư giãn, thậm chí không ít người còn “nghiện” cảm giác này. Theo các chuyên gia, tóc bạc dưới 10% từ những nguyên nhân thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng hoàn toàn có thể nhổ. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, chu kỳ mọc tiếp theo tại vị trí đó vẫn là màu tóc Trắng hoặc Xám.

Vùng nang tóc đó đã bị mất sắc tố melanin nên sẽ không thể mọc ra những sợi tóc đen như lúc ban đầu. Nếu muốn xử lý triệt để bạn cần thiết lập chế ăn sinh hoạt điều độ, ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Lúc này, nang tóc mới có thể cải thiện và tái tạo một chu kỳ mọc mới chắc khỏe, đen bóng trở lại.

3. Nhổ tóc bạc có tốt không?

Nhiều bệnh nhân thắc mắc nhổ tóc bạc có tốt không, có nên nhổ tóc bạc khi còn trẻ? 

Theo bác sĩ Trương Thị Huyền Trang thuộc khoa Nghiên cứu Ứng dụng công nghệ tế bào gốc, bệnh viện Da liễu Trung ương giải đáp, tình trạng nhổ tóc bạc là không tốt. Nguyên nhân là vì khi nhổ một sợi tóc bạc đi, vùng nang tóc của bạn đã mất đi một chu kỳ mọc tóc. Trong khi mỗi nang tóc chỉ giới hạn sản xuất được khoảng 10 - 20 lần chu kỳ.

Một lần nhổ tóc đồng nghĩa với việc tóc mất đi một cơ hội phục hồi, tóc bị thưa, mỏng dần về sau. Chưa kể, động tác nhổ sai cũng khiến nang tóc bị tổn thương mất đi chức năng hoạt động ổn định. Có những người “nghiện” nhổ tóc bạc dẫn đến hiện tượng hói cả một mảng tóc trên da đầu vô cùng mất thẩm mỹ.

4. Một số cách khắc phục tình trạng tóc bạc nhanh chóng

4.1 Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và điều độ

Như đã đề cập, dù là có nên nhổ tóc bạc không thì tất cả cũng chỉ đóng vai trò là những biện pháp xử lý tạm thời. Thay vì tốn thời gian nhổ từng sợi tóc bạc mỗi khi chúng xuất hiện, bạn hãy cải thiện nó theo cách hữu hiệu hơn. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, thiết lập lại thói quen sinh hoạt lành mạnh là khuyến cáo hàng đầu từ chuyên gia. Đó là các việc làm như: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, hạn chế sử dụng chất kích thích, làm việc căng thẳng,... Sau một thời gian thực hiện nghiêm túc, bạn sẽ thấy mái tóc của mình chắc khỏe hơn, đen bóng và ít gãy rụng hẳn. Đặc biệt, tình trạng sức khỏe cũng sẽ luôn ở trong trạng thái tốt nhất, tăng cường miễn dịch hiệu quả.

4.2 Bổ sung Biotin và sắt

Biotin và sắt là những vi chất quan trọng hàng đầu giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, dày mượt. Thiếu hụt Biotin hay sắt, mái tóc nhanh chóng trở nên mỏng, giòn, dễ gãy rụng, bạc sớm mà không có cơ hội khôi phục. Vì thế, bạn nên chú trọng bổ sung đầy đủ sắt cũng như biotin theo nhiều hình thức khác nhau cho cơ thể. Nhất là phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh hoặc đang cho con bú,... cần nạp sắt rất nhiều.

Thông qua đường ăn uống, bạn có thể chọn các loại thực phẩm giàu Biotin và sắt như trứng, thịt cá hồi, các loại hải sản,... Thông qua việc chăm sóc tóc bên ngoài, bạn hãy chọn những loại dầu gội có chiết xuất từ biotin để hạn chế hiện tượng tóc “phai màu” sớm.

4.3 Nhuộm đen cho tóc

Nhuộm đen cũng là một trong những phương pháp đẩy lùi tóc bạc ngay tức thì. Tuy nhiên, khi áp dụng hình thức này bạn cần lưu ý một vài điểm sau đây:

• Nhuộm đen chỉ duy trì trong một thời gian ngắn, tóc vẫn ra chân bạc và bạn phải nhuộm đi nhuộm lại nhiều lần.
• Tuyệt đối không sử dụng thường xuyên thuốc nhuộm chứa nhiều hóa chất để làm đen tóc. Chúng đều là những thành phần độc hại gây tổn thương cho da đầu dẫn đến nguy cơ teo nang tóc.
• Tình trạng tóc bạc khi đó còn trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí ảnh hưởng không ít đến sức khỏe.
• Bạn có thể dùng các cách nhuộm tóc tự nhiên, gội đầu với sản phẩm dầu gội chiết xuất từ hà thủ ô, bồ kết. Những nguyên liệu này sẽ góp phần kích thích quá trình tổng hợp hắc tố melanin cho tóc, chuyển tóc bạc thành đen nhanh chóng.

4.4 Trị tóc bạc bằng nước ép hành tây

Hành tây là một trong những nguyên liệu dễ tìm, dễ mua và rất quen thuộc trong gian bếp của chị em nội trợ. Nó được xem như “cứu tính” của mái tóc giúp chăm sóc và làm chậm quá trình bạc tóc hiệu quả cao.

Trong nước ép hành tây có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho tóc như:

• Các chất chống oxy hóa như vitamin C, flavonoid quercetin: Những chất này có tác dụng trung hòa các gốc tự do, kìm hãm các tế bào hắc tố trên da bị phá hủy. Thêm vào đó, chúng cũng đóng vai trò quan trọng hỗ trợ giảm sản xuất hydro peroxide trong nang tóc.
• (Hydro Peroxide là hoạt chất tác động, phá hủy sắc tố melanin trong tóc và khiến tóc chuyển màu sớm hơn)
• Thành phần lưu huỳnh: Lưu huỳnh tạo điều kiện cho các enzyme chống oxy hóa glutathione phát triển mạnh hơn. Từ đó giúp tăng cường tổng hợp catalase, một hợp chất có khả năng ức chế triệt để sự phân hủy của hydro peroxide.​

Để thực hiện công thức làm đen tóc với nước ép hành tây bạn cần thực hiện các bước sau:

• Bạn chuẩn bị một củ hành tây vừa, bóc vỏ rồi rửa sạch với nước.
• Chẻ múi cau và cho hành tây vào máy xay xay nhuyễn cùng 100ml nước sạch.
• Sau đó, bạn đem hỗn hợp đi lọc qua rây, thu lấy nước ép hành tây tươi, bỏ vỏ.
• Bảo quản nước ép trong lọ thủy tinh sạch và thoa lên da đầu trước mỗi lần gội.

Lưu ý: Khi thoa bạn hãy nhẹ nhàng xoa bóp kết hợp trong vài phút nhằm kích thích tuần hoàn máu, nang tóc hấp thụ nhiều hơn. Thời gian tối đa bạn chờ nước ép hành tây thẩm thấu sâu là khoảng 30 phút đến một giờ. Khi đi tắm, bạn nhớ ủ bằng một chiếc khăn để tránh việc nước ép nhỏ giọt, mất tác dụng.

Cuối cùng, nước ép hành tây vô cùng lành tính, an toàn, bạn có thể sử dụng hàng ngày mà không sợ kích ứng. Thế nhưng, dùng hành tây phải gội đầu mà việc gội đầu thường xuyên có thể gây hại cho tóc. Vì vậy, tốt nhất bạn nên sử dụng công thức này xen kẽ, cách ngày.

4.5 Sử dụng dầu dừa

Trong nhiều cách chữa tóc bạc sớm, thì dầu dừa là được biết đến rộng rãi và được áp dụng nhiều nhất trong dân gian. Loại tinh chất này có khả năng nuôi dưỡng, cấp ẩm sâu cho tóc, bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại như tia UV. Đặc biệt là các thành phần cung cấp cho tóc nhiều Vitamin và dưỡng chất thiết yếu như: A, E, B, chất béo hòa tan,... Chúng sẽ góp phần kích thích quá trình tổng hợp sắc tố melanin trong nang tóc, cho tóc đen bóng, mượt mà.

Để thực hiện dưỡng tóc, cải thiện tình trạng bạc sớm bằng dầu dừa, bạn có thể áp dụng theo những công thức sau:

4.5.1 Công thức dầu dừa và chanh

• Một bát nước cốt chanh pha cùng 1 - 2 muỗng dầu dừa, khuấy đều rồi xoa lên tóc.
• Bạn thực hiện mát xa nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn để dưỡng chất ngấm sâu, phát huy tác dụng hiệu quả.
• Sau 15 phút, bạn tiến hành gội đầu lại với nước sạch là được.

​Ngoài tác dụng trong việc điều trị tóc bạc thì dầu dừa và chanh còn có tác dụng trị gàu và làm mượt tóc rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm 10 tips trị gàu bằng chanh và dầu dừa nhanh chóng cũng như an toàn khi sử dụng.

4.5.2 Công thức dầu dừa và hạt cà ri

• Hạt cà ri có rất nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ tế bào sắc tố melanin chậm lão hóa hơn.
• Đầu tiên, bạn nghiền nhỏ hạt cà ri, tiếp theo đem trộn cùng dầu dừa nguyên chất sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ thêm vài giọt Vitamin E để tăng cường nuôi dưỡng tóc từ sâu bên  trong.
• Áp dụng công thức dầu dừa, cà ri trước khi gội đầu khoảng 10 phút, sau đó bạn mát xa nhẹ nhàng và gội sạch.

4.5.3 Công thức dầu dừa với chanh và gừng tươi

• Bạn chuẩn bị nguyên liệu bao gồm một quả chanh, một củ gừng tươi gọt vỏ sạch rồi đem đi rửa.
• Lúc này, bạn giã nát gừng và cho 3 - 4 giọt tinh dầu dừa cùng với nước cốt chanh rồi trộn đều.
• Bạn tiến hành đắp các nguyên liệu này lên da đầu, đội một cái khăn ủ và để yên đi ngủ qua đêm. Sáng hôm sau, bạn gội đầu thật sạch lại bằng nước ấm.

Tất cả những công thức chữa tóc bạc từ dầu dừa trên nên được áp dụng 2 - 3 lần mỗi tuần. Đồng thời, bạn cũng kiên trì liên tục trong vòng 4 tháng, đảm bảo kết quả sẽ biểu hiện một cách rõ rệt nhất. Bạn cần nhớ rằng, các biện pháp từ thiên nhiên sẽ không cho kết quả liền dù dễ thực hiện và tiết kiệm. Nếu quyết định lựa chọn thì bạn cần phải kiên trì thật sự và đảm bảo không bỏ dở giữa chừng. Như vậy, bạn đã biết có nên nhổ tóc bạc hay không thông qua các nội dung chia sẻ trong bài viết này. Đồng thời bạn cũng nắm được các phương pháp cải thiện tóc bạc nhanh chóng, hiệu quả. Đừng quên theo dõi SnowClear thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.