Nguyên nhân rụng tóc ở nam Hiểu rõ để phòng ngừa và điều trị

Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới chủ yếu là do di truyền, rối loạn hormone (đặc biệt là tăng DHT), lão hóa, căng thẳng kéo dài, bệnh lý toàn thân hoặc da đầu, tác dụng phụ của thuốc, chế độ dinh dưỡng kém, lối sống không lành mạnh và các yếu tố môi trường. Đặc biệt, rụng tóc từng mảng ở nam thường liên quan đến bệnh tự miễn hoặc di truyền về hệ miễn dịch. Việc xác định đúng nguyên nhân là bước quan trọng để điều trị hiệu quả và ngăn ngừa hói đầu.

1.Vì sao rụng tóc ở nam giới lại phổ biến?

Rụng tóc ở nam giới là một vấn đề thường gặp, đặc biệt từ tuổi 30 trở đi, với tỷ lệ cao gấp 3 lần nữ giới. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, rụng tóc còn tác động đến tâm lý, sự tự tin và chất lượng cuộc sống của phái mạnh. Tình trạng này có thể diễn tiến từ rụng tóc nhẹ, tóc thưa dần cho đến hói đầu rõ rệt hoặc rụng tóc từng mảng bất thường.

2. Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới phổ biến nhất

2.1. Di truyền và hormone androgen (DHT)

Yếu tố di truyền là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở nam giới, đặc biệt là hói đầu kiểu nam (androgenetic alopecia). Nếu trong gia đình có cha, ông hoặc anh em bị hói đầu, nguy cơ bạn mắc phải tình trạng này cao hơn nhiều lần. Cơ chế chính là do tăng hoạt động của men 5-alpha-reductase chuyển testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). DHT làm nang tóc teo nhỏ, rút ngắn chu kỳ phát triển tóc, khiến tóc mảnh, yếu và rụng dần, đặc biệt ở vùng trán, đỉnh đầu và thái dương.

2.2. Tuổi tác và quá trình lão hóa

Tuổi tác là yếu tố không thể tránh khỏi, khi càng lớn tuổi, tốc độ mọc tóc giảm, nang tóc yếu đi, lượng bã nhờn giảm, da đầu khô hơn và tóc dễ gãy rụng hơn. Tóc rụng do lão hóa thường diễn tiến chậm, bắt đầu từ tuổi 30–40 và rõ rệt sau 50 tuổi.

2.3.Rối loạn hormone và nội tiết tố

Ngoài di truyền, sự mất cân bằng giữa testosterone và DHT, các rối loạn nội tiết tố (tuyến giáp, tuyến yên) cũng làm tăng nguy cơ rụng tóc ở nam giới. Khi testosterone bị chuyển hóa quá mức thành DHT, nang tóc sẽ bị teo nhỏ, chân tóc yếu, tóc dễ rụng và khó mọc lại.

2.4. Căng thẳng, stress kéo dài

Áp lực công việc, cuộc sống, trầm cảm, mất ngủ hoặc cú sốc tâm lý đều làm tăng hormone cortisol, rối loạn chu kỳ phát triển tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường. Đây là nguyên nhân rụng tóc nam phổ biến nhưng thường bị bỏ qua.

2.5. Bệnh lý toàn thân và da đầu

Nhiều bệnh lý như tuyến giáp, tiểu đường, lupus, thiếu máu, thiếu sắt, bệnh tự miễn, viêm da đầu, nấm da đầu, vảy nến… đều có thể gây rụng tóc nhiều ở nam giới. Đặc biệt, rụng tóc từng mảng ở nam giới thường là do rối loạn tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công nhầm nang tóc, làm tóc rụng thành từng vùng tròn nhỏ, có thể tái phát nhiều lần.

2.6. Tác dụng phụ của thuốc và hóa trị

Một số loại thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, huyết áp, gout, chống đông máu, hóa trị, xạ trị… đều có thể gây rụng tóc tạm thời hoặc vĩnh viễn. Sau khi ngưng thuốc hoặc kết thúc điều trị, tóc có thể mọc lại nếu nang tóc chưa bị tổn thương nghiêm trọng.

2.7. Chế độ dinh dưỡng và lối sống không lành mạnh

Chế độ ăn thiếu protein, vitamin, khoáng chất (sắt, kẽm, biotin, vitamin D, B, E), lạm dụng thức ăn nhanh, dầu mỡ, cay nóng, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, thức khuya, lười vận động… đều làm tóc yếu, dễ gãy rụng. Ngoài ra, giảm cân đột ngột, ăn kiêng quá mức cũng khiến cơ thể thiếu dưỡng chất nuôi tóc.

2.8. Môi trường sống và hóa chất

Ô nhiễm không khí, nước, ánh nắng mạnh, hóa chất trong nước, tiếp xúc với chất độc, sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc chứa nhiều hóa chất, nhuộm, tẩy, uốn, duỗi thường xuyên cũng làm tổn thương nang tóc, gây rụng tóc nhiều ở nam giới

2.9. Chăm sóc tóc không đúng cách

Gội đầu quá nhiều, dùng dầu gội có chất tẩy mạnh, đi ngủ khi tóc còn ướt, buộc tóc quá chặt, để tóc ẩm lâu, lạm dụng máy sấy, máy ép, máy uốn nhiệt độ cao… đều khiến tóc yếu, dễ rụng.

3. Nguyên nhân rụng tóc từng mảng ở nam giới

Rụng tóc từng mảng (alopecia areata) là dạng rụng tóc xuất hiện đột ngột, thành từng vùng tròn nhỏ, có thể lan rộng hoặc tái phát nhiều lần. Nguyên nhân chính là rối loạn tự miễn, khi hệ miễn dịch tấn công nhầm nang tóc, làm tóc rụng và cản trở tóc mọc lại. Ngoài ra, yếu tố di truyền về hệ miễn dịch, stress kéo dài, nhiễm trùng, cú sốc tâm lý cũng góp phần kích hoạt bệnh.

4. Khi nào nên đi khám chuyên khoa về rụng tóc ở nam?

Nếu tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày, tóc thưa, lộ rõ da đầu, rụng tóc từng mảng, kèm theo ngứa, viêm, nổi mẩn hoặc rụng tóc kéo dài không rõ nguyên nhân, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám, xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Kết luận

Các nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới rất đa dạng, bao gồm di truyền, rối loạn hormone (đặc biệt là tăng DHT), lão hóa, stress, bệnh lý toàn thân hoặc da đầu, tác dụng phụ của thuốc, chế độ dinh dưỡng kém, lối sống không lành mạnh, yếu tố môi trường và chăm sóc tóc không đúng cách. Đặc biệt, rụng tóc từng mảng ở nam thường liên quan đến rối loạn tự miễn hoặc di truyền về hệ miễn dịch. Việc xác định đúng nguyên nhân là bước quan trọng giúp điều trị hiệu quả, ngăn ngừa hói đầu và phục hồi mái tóc chắc khỏe, tự tin.